月经是女性的生理特征，也是女性的好朋友，女性生理日的注意事项很多，生理痛怎么办？生理痛经可以采用以下烹饪方法:1、生活烹饪。早睡早起，注意经期公共卫生，避免对月经紧张的恐惧心理2.运动烹饪。

平时多磨练，增强体质。在月经来之前，你可以走路或专门做其他有用的运动，这可以让你在月经期间感到不舒服。

3.饮食烹饪。注意营养补充，责备生冷刺激性食物，多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼。多年痛经的女性一定要提高警惕，因为二次痛经的再次发生往往与生殖器官的炎症和恶性肿瘤有一定的关系，最不好去医院开展相关妇科检查，了解身体痛经的原因，避免二次痛经的可能性。

除了上述烹饪方法之外，一些人可能会得到良好的治疗效果。此时，药物化学疗法将被选中。

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