许多女性遭受月经不调的后遗症。不同类型的月经不调症状和休养方法不同。例如，经血颜色的明亮沉积量多的话，血凝块经常混合的是血运流畅的类型，平时不吃黑、红、紫的食物。

我们亲近地称之为好朋友，但这个朋友经常发脾气，如多年不来或者不回头等各种问题。应对不同类型的月经不调症状，我们有不同的烹饪方法。1.血运流畅的类型，经血色暗，粘稠，有血块，经血量多，经期7天以上。

忘记这些:不需要卫生棉棒。不要吃黑、红、紫的食物。

不要久坐，要多走动，增进盆腔血液循环。建议喝姜黄茶，或者用玫瑰、红花、山楂泡茶。2.怕冷型到生理日，腹部感到寒冷，生理痛相当严重，月经一般都是林恩，生理日持续7天以上。

忘记这些:为了防止寒冷，可以穿厚内衣和薄袜子。例假日在后腰和腹部贴上暖宝贴。

平时可以每天泡脚驱寒。我建议你喝肉桂茶。

3.压力过大，经期前感到不安，容易不耐烦。贪吃、呕吐、咳嗽、呕吐反复交错，不会长痘痘、便秘、腹痛。忘记这些。

生理日可以听音乐，喝花草茶来安抚感情。每天睡觉后，做一些非常简单的伸展操作。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

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